Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của mỗi người, với đôi mắt đẹp trong sáng làm cho khuôn mặt đẹp hoàn hảo.
Như các bạn đã biết thì vùng da quanh mắt có độ nhạy cảm cao, da mỏng hơn 4 lần so với các vùng da khác trên mặt. Vùng da mắt không có tuyến nhờn, tuyến mồ hôi nên sự bài tiết đào thải độc tố quanh da mắt không có khiến da không được giữ ẩm thường xuyên, dễ bị khô và nhanh lão hóa.
Thêm vào đó những tác động từ môi trường, chế độ sinh hoạt không điều độ, ăn uống không đủ chất, thức khuya, căng thẳng...làm cho vùng da nhanh thoái hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài bí quyết giữ gìn đôi mắt khỏe đẹp, tự nhiên.
1, Chế độ dinh dưỡng
Uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, E, C, kẽm, selenium...để giúp da có đủ độ ẩm.
Thường xuyên ăn chân giò, chân gà...vì chúng có chứa nhiều collagen tốt cho sự đàn hồi da. Hạn chế đồ ăn mặn, chiên rán, thức ăn nhanh, rượu, bia...
2, Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Nên dùng các loại kem chuyên biệt cho vùng mắt, bôi kem chống nắng chỉ số cao, đeo kính râm khi ra ngoài. Sử dụng kem chống lão hoa có BHA( axit beta hydroxy) hoặc AHA để hạn chế và xóa mờ các vết chân chim.
Nếu không biết rõ, các bạn nên nhờ các chuyên gia tư vấn thêm.
3, Massage vùng mắt
Các động tác massage giúp máu lưu thông, hạn chế nếp nhăn cho mắt. Dùng ngón áp út để massage theo vòng tròn từ chân mày, vòng xuống hốc mắt rồi lên đầu chân mày. Bài này rất tốt cho mắt của những người hay dùng máy vi tinahs mà còn tránh sụp mí khi có tuổi.
4, Ngủ đủ giấc
Thức khuya, căng thẳng, mất ngủ khiến mắt thâm quầng, bọng mắt, do đó để có đôi mắt đẹp các bạn nên ngủ đủ giấc 8h trên mỗi ngày, hạn chế stress căng thẳng, giữ đầu óc thoái mái, vui vẻ.
Như các bạn đã biết thì vùng da quanh mắt có độ nhạy cảm cao, da mỏng hơn 4 lần so với các vùng da khác trên mặt. Vùng da mắt không có tuyến nhờn, tuyến mồ hôi nên sự bài tiết đào thải độc tố quanh da mắt không có khiến da không được giữ ẩm thường xuyên, dễ bị khô và nhanh lão hóa.
Thêm vào đó những tác động từ môi trường, chế độ sinh hoạt không điều độ, ăn uống không đủ chất, thức khuya, căng thẳng...làm cho vùng da nhanh thoái hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài bí quyết giữ gìn đôi mắt khỏe đẹp, tự nhiên.
1, Chế độ dinh dưỡng
Uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, E, C, kẽm, selenium...để giúp da có đủ độ ẩm.
Thường xuyên ăn chân giò, chân gà...vì chúng có chứa nhiều collagen tốt cho sự đàn hồi da. Hạn chế đồ ăn mặn, chiên rán, thức ăn nhanh, rượu, bia...
2, Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Nên dùng các loại kem chuyên biệt cho vùng mắt, bôi kem chống nắng chỉ số cao, đeo kính râm khi ra ngoài. Sử dụng kem chống lão hoa có BHA( axit beta hydroxy) hoặc AHA để hạn chế và xóa mờ các vết chân chim.
Nếu không biết rõ, các bạn nên nhờ các chuyên gia tư vấn thêm.
3, Massage vùng mắt
Các động tác massage giúp máu lưu thông, hạn chế nếp nhăn cho mắt. Dùng ngón áp út để massage theo vòng tròn từ chân mày, vòng xuống hốc mắt rồi lên đầu chân mày. Bài này rất tốt cho mắt của những người hay dùng máy vi tinahs mà còn tránh sụp mí khi có tuổi.
4, Ngủ đủ giấc
Thức khuya, căng thẳng, mất ngủ khiến mắt thâm quầng, bọng mắt, do đó để có đôi mắt đẹp các bạn nên ngủ đủ giấc 8h trên mỗi ngày, hạn chế stress căng thẳng, giữ đầu óc thoái mái, vui vẻ.
